Hoy hablaremos del aceite esencial de “Lemongrass” en inglés, Hierba Limonera o Citronela en nuestro idioma. Esta planta se clasifica como una graminea y es originaria de Asia. En específico, hay grandes cultivos en el sur de la India y en Sri Lanka; también en el sureste de Asia y en Latinoamérica. Es una planta que crece hasta un metro y medio de alto, de hojas rígidas y de color verde claro. Tiene un intenso aroma alimonado que disgusta a los insectos, de ahí que sirva como un gran repelente natural.

El Lemongrass se utiliza mucho en la comida asiática y poco a poco hemos incorporado esta planta a los platillos latinoamericanos. La razón de su utilización dentro de la alimentación asiática seguramente se debe a que promueve la digestión ya que relaja los músculos del estómago, alivia espasmos y promueve la sana digestión. Incluso hay estudios que señalan que ha combatido de manera exitosa la bacteria conocida como Helicobacter Pylori.1

El Aceite esencial de Lemongrass se utiliza en forma tópica junto con el aceite de coco fraccionado para lograr una mayor conductividad. Se puede ingerir poniendo una gota en 4 onzas de agua o se puede aplicar a nuestros platillos: sopas, curry o en tés. También puede utilizarse en el difusor.

Recordando que no contamos con evaluaciones de autoridades de salubridad, el uso de este aceite esencial ayuda a repeler insectos; mediante su uso tópico ayuda a relajar los músculos después de un entrenamiento intenso, ayuda a disminuir el dolor en la boca del estómago producido por la gastritis y promueve la digestión.

Su olor alienta a la positividad por lo que es muy recomendable si uno se encuentra con la energía baja y por supuesto, es un aceite recomendable al darse un masaje relajante.

Se piensa que al ingerir u oler el Lemongrass, se transmiten mensajes a una zona del cerebro cuyo funcionamiento se relaciona con el control de las emociones: el sistema límbico. La aromaterapia sugiere que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos como el ritmo cardiaco, los niveles de estrés, la presión sanguínea, la respiración y el sistema inmunológico.2

Es importante considerar que no debes aplicártelo y exponerte directamente al sol. Debes evitar el contacto con ojos, oídos internos y zonas sensibles. Si estás bajo cuidado médico, embarazada o en etapa de lactancia recuerda siempre consultar previamente a tu médico.3

1 https://www.cuerpomente.com/citronela
2 Cathy Wong, ND, Reviewed by Richard N.Fogoros, MD, Mayo22,2018. https://www.verywellhealth.com/health.
3 Lemongrass Oil/Aceites esenciales Doterra. https:/www.doterra.com/lemongrass.